ようやくの晴天、紅葉狩りなどこのまま行楽日和が続くと良いですね。
先の長雨で私(律子)は長いこと鼻風邪をひいていました。
この季節、冷えて身体が固まってくるとフルートの調子も 上がりにくいものです(^_^;
そんな時はフルートの練習前に、下半身を動かすエクササイズをしてみて下さい。
息を使う楽器なので上半身に意識を向けがちですが、土台が安定すると質の良い
ブレスが出来るので、調子が上がりやすいんですよ。
動かすと言っても色々方法がありますが、最近私はヨガの『虎のポーズ』を
やっています。四つん這いになって、片脚ずつゆっくり大きく屈伸させ、背筋で
姿勢をキープ!ちょっとキツいけど、これをやると楽に呼吸でき、楽器が軽く感じます。
じんわり汗もかくので気持ちも上がってきますよ(*^_^*)!
自撮り写真は…自粛します(笑)!もし興味のある方は虎のポーズで検索してみてください。
演奏とは関係なさそうですが、身体や心に働きかけをするとフルートの調子も整えやすくなります。
新しくなったホームページ。
blogではこうしたフルートを吹く上での、ちょっとしたヒントを皆さんにお伝えしていきまたいと思います。
どうぞお楽しみに~!
郡 律子